Elképesztően gyors zabos süteményrecept, hogy jól induljon a reggel

Az egészséges és tápláló reggeli szinte elengedhetetlen alapanyaga a zab, ami egy rendkívül színes hozzávaló. A legtöbbször csak egy egyszerű zabkását készítünk belőle, azonban most mutatunk egy zabos sütemény receptet, ami kevesebb, mint negyed óra alatt kész, így a sietős reggeleken is tökéletes napindító lehet.

Míg a legtöbb recepthez sütő szükséges, ehhez a reggelihez elég egy Airfryer és néhány hozzávaló. A receptet egy Reddit felhasználó, gardenfaiiri osztotta meg a közösségi oldalon, ahol a követői oda voltak ezért a sült zabos reggeliért.

Hozzávalók:

• 30 g zab
• 50 ml tej
• 50 g banán
• ¼ tk sütőpor
• csipet só
• fahéj
• ízlés szerint dió, csokoládé vagy bogyós gyümölcs

Elkészítés:

1. A banánt egy olyan edényben, ami az Airfryerben használható, összepépesítjük, majd a péphez hozzáadjuk a száraz hozzávalókat.

2. Ezután a tejet öntsük a tésztához, majd azt keverjük addig amíg sűrű masszát nem kapunk.

3. Miután a tészta összeállt tegyük bele az apróra vágott csokoládét, a diót vagy a bogyós gyümölcsöket.

4.  A forró levegős sütőt állítsuk 180 celsius fokra, majd tegyük bele a süteményt és süssük 10-15 percig.