Nemzeti Rákellenes Nap

1993. óta április 10-e hazánkban a nemzeti rákellenes nap, amellyel a Magyar Rákellenes Liga a daganatos betegségekre, azok megelőzésére, korai felismerésére, illetve az aktív közreműködés fontosságára kívánja felhívni a figyelmet.

A rák elleni küzdelemben fontos, hogy hagyjuk el a káros szokásokat, mint pl. a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás, valamint helyettesítsük őket egészséges tevékenységekkel, például testmozgással. Azon túlmenően, hogy így csökkenthetjük a daganatos elváltozások kialakulását, ezen változtatásoknak rengeteg egyéb pozitív hatása is van. A testmozgás és a kiegyensúlyozott táplálkozás alakformáló hatása miatt önbizalom növekedés is tapasztalható. Az elhízás megakadályozásával és a dohányzás abbahagyásával jelentősen csökkenthető a szív- és érrendszeri betegségekre való hajlam, melyek még a ráknál is több emberéletet követelnek Magyarországon. Összefoglalva: az életmódváltással csökkenthető a rákos megbetegedések esélye, de testi és lelki egészségünk teljes egészére pozitív hatást gyakorolnak ezek a változások.